Fumer de la sauge - Avantages, risques et informations critiques

Smoking Sage - Benefits, Risks and Critical information - SPLIFF

La sauge (Salvia) est une famille d'herbes qui compte plus de 900 espèces différentes, et dont les usages sont tout aussi variés. Très populaire pour ses propriétés aromatiques de qualité alimentaire, elle est aussi largement utilisée comme herbe médicinale dans le monde entier, de l'Amérique du Nord à l'Asie de l'Est, dans les rituels spirituels communément appelés smudging et, enfin et surtout, comme une importante herbe à fumer dans les mélanges d'herbes.

Si vous souhaitez essayer la meilleure façon de fumer de la sauge en complément de votre herbe légale préférée ou en tant qu'alternative naturelle au tabac, n'hésitez pas à vous rendre sur le site de Meo Marley. Julep Herbal Smoking BlendNous vous offrirons même une remise de 25 % sur votre premier achat de mélange d'herbes avec le code promotionnel suivant #highlyfunctional (il suffit de cliquer sur ici pour l'appliquer automatiquement à votre panier).

Est-ce que fumer de la sauge peut me faire planer ?

Bien sûr, pour tous les vétérans de l'Internet, vous vous souvenez probablement de la tendance incroyablement drôle, ou triste (le jury n'est pas encore fixé sur ce point) de personnes qui s'humilient en filmant leur trip de salvia et en le postant en ligne pendant les jours de gloire de Youtube, lorsque cette herbe fumable était en vente libre dans les headshops, les smoke shops et même certains magasins de proximité.

Tout d'abord, nous aimerions préciser qu'il n'y a aucun risque de se défoncer si vous abusez de la sauge dans votre prochaine sauce à spaghetti, car cet effet n'est présent que lors de l'ingestion deSalvia Divinorum (Sauge des Divins), une herbe fumable originaire du Mexique, et bien que la salvia soit plus populaire lorsqu'elle est fumée dans un bang ou une pipe, l'ingestion de thé à la sauge peut également vous faire planer, ainsi que sa mastication, bien que cette dernière ait dû être un peu moins agréable.


Curieusement, même avec son intensité imprévisible et ses composés de type opioïde qui donnent à la sauge ses propriétés hallucinogènes, fumer de la sauge est toujours légal aux États-Unis et dans de nombreux autres pays. Il est important de noter qu'elle a été interdite dans certains États et qu'elle n'est plus sous les feux de la rampe en raison des graves effets secondaires de la fumée de salvia, semblables à ceux de la mescaline, qui étaient pratiquement la définition littérale de"tripping balls".

Donc pour tous ceux qui cherchent sur Google si fumer de la sauge donne des hallucinations et qui lisent ceci : oui, oui, MAIS seulement une souche spécifique de sauge mexicaine, et pas d'une manière super amusante, et sachez que fumer de la salvia peut vous rendre malade et/ou vous humilier en ligne (l'un est temporaire, l'autre est pour toujours). De plus, vous ne trouverez probablement pas de salvia à vendre près de chez vous et, de toute façon, il y a beaucoup d'autres herbes légales amusantes plus facilement accessibles.

Nous tenons à préciser que, bien que cette plante fumable ait été malmenée pour ses effets, certains chercheurs ontétudié à l'adresse si elle pouvait avoir des effets bénéfiques sur la santé.

Continuez à lire pour découvrir la sagesse de la sauge (vous comprenez ? ba dum tshhh).

Types de sauge

Il existe plus de 900 types différents de sauge dans la famille des Salvia, la plupart d'entre eux étant originaires de la région méditerranéenne, mais les deux variétés de sauge les plus répandues sont la sauge espagnole et la sauge blanche. Salvia apianaLa sauge espagnole, ou sauge commune, se trouve au Mexique et aux États-Unis. Cette plante pousse dans de vastes zones appelées chaparral ou maquis de sauge côtier. Les plantes prospèrent dans ces milieux en raison de leur capacité à survivre dans des climats arides. Salvia lavandulifoliaLa sauge, ou sauge espagnole, est originaire d'Europe et pousse en Espagne et dans le sud de la France.

Cuisiner avec de la sauge

La sauge est utilisée comme aromate dans presque toutes les cultures d'Europe et du bassin méditerranéen, sous une forme ou une autre. L'arôme distinct de la sauge, avec de fortes notes de menthe, de poivre et d'agrumes, change légèrement entre sa forme fraîche et sa forme séchée, mais la principale différence est l'amertume légèrement accrue. Les Grecs utilisent la sauge dans Saucisses de Loukanikales Français l'utilisent dans les ragoûts et les Italiens dans les sauces, pour les pâtes bien sûr !

Sauge de purification

L'acide carnosique, le camphre, l'acide phénolique et le carnosol sont quelques-uns des composants de la sauge auxquels on attribue des propriétés curatives. Le camphre est un composé huileux qui donne à la sauge son odeur forte et unique. Le camphre est également l'un des composés utilisés dans les pommades et les crèmes qui activent les terminaisons nerveuses et produisent une sensation de fraîcheur ou de chaleur lors d'une application légère.

Ce sont peut-être ces composés très odorants qui ont donné à la sauge sa réputation d'éloigner les mauvais esprits et . Les Amérindiens utilisaient depuis des temps immémoriaux ce produit en enveloppant des plantes, des herbes et des résines dans un bâton de purification, puis en le brûlant au-dessus d'un bol d'argile tout en psalmodiant des prières. Le nuage de fumée résultant de cette cérémonie de combustion de la sauge est censé être un pont entre le monde mortel et le monde spirituel, chassant toute tristesse, impureté ou énergie négative tout en permettant aux bons esprits de prendre leur place.

Fumer de la sauge

Il est intéressant de noter que, sur lesite , il existe deux façons d'utiliser la sauge pour ses bienfaits en matière de fumée.

Photo par Kampus Production from Pexels

Tout d'abord, la sauge est un élément crucial de certains mélanges de cigarettes à base de plantes, en tant qu'herbe de soutien et aromatique, comme notre produit frais et vibrant Garniture à rouler Julep Herbal. Sa faible teneur en tiges et sa structure légère permettent à cette herbe fumable d'offrir une subtile saveur poivrée et citronnée lorsqu'elle est inhalée, et réduit la sensation parfois agressive de brûlure dans la gorge. Aujourd'hui, vous pouvez acheter des herbes à fumer, communément appelées mélanges d'herbes ou herbes à rouler, dans de nombreux headshops et magasins de tabac en ligne et même trouver des mélanges d'herbes à fumer sur Amazon ! Malheureusement, la tendance aux alternatives naturelles au tabac et aux herbes à fumer ou aux fleurs à fumer en général est encore relativement limitée. Il faudra donc un certain temps pour trouver des mélanges d'herbes à fumer près de chez vous dans votre magasin de tête préféré.

Deuxièmement, l'utilisation de la sauge séchée dans un pistolet fumant est une technique rendue célèbre au niveau international par le célèbre chef Heston Blumenthal et la tendance du pistolet fumant à la sauge a depuis été reproduite par d'autres chefs et même par des mixologues comme cette margarita fumante à la sauge et aux mûres qui serait un succès garanti pour votre prochaine fête d'Halloween !

Quels sont les bienfaits de la sauge ?

Pour revenir à une note plus sérieuse, les bienfaits des feuilles de sauge ont également été mentionnés dans de nombreux livres d'herboristerie au cours de plusieurs siècles, notamment le ___ et sont toujours utilisés pour les traitements de santé naturels et les effets protecteurs allant des antimicrobiens aux antioxydants, ainsi que pour la purification spirituelle en brûlant des fagots de sauge (smudging), qui est censée se débarrasser de l'énergie négative.

Photo par Eva Elijas de Pexels

Quels sont les avantages de brûler de la sauge ?

Bien qu'elle soit fréquemment recommandée comme traitement de santé sous différentes formes typiquement utilisées dans la guérison naturelle comme les huiles essentielles, les tisanes ou même les mélanges de plantes à fumer, consultez toujours votre médecin avant d'ingérer ou de fumer une herbe médicinale car certaines s

Quels sont les bienfaits de la sauge pour la santé ?

Chaque culture où pousse une souche de sauge a sa propre liste de bienfaits pour la santé, mais comme d'habitude, bien que nous respections l'art et l'expertise des herboristes et des praticiens de la médecine naturelle, chez Meo Marley's, nous essayons de nous en tenir à la science pure, et à ce qui a été ou peut être prouvé par des recherches scientifiques bien menées.

Au fil des siècles, de nombreux experts et chercheurs ont exploré les avantages de la sauge et de ses composés chimiques dans l'atténuation et le traitement des troubles de la santé les plus courants, de la maladie d'Alzheimer aux maladies cardiaques et même aux propriétés antimicrobiennes.

Alors, la sauge a-t-elle réellement des effets bénéfiques sur la santé, ou un effet quelconque, et si oui, comment fonctionne-t-elle ? Découvrez-le ci-dessous !

Effets anti-inflammatoires

La sauge peut aider à lutter contre les maladies inflammatoires comme les coups de soleil, les maux de gorge, les amygdalites, entre autres.

Selon une recherche menée en 2009, un spray oral contenant de l'échinacée et de la sauge a permis de soigner un mal de gorge aussi efficacement qu'un mélange de lidocaïne et de chlorhexidine. Il s'agit de médicaments sur ordonnance qui sont généralement utilisés lors d'anesthésies orales.

Selon des recherches menées en 2013, l'huile de sauge possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, ce qui la rend utile pour gérer les problèmes cutanés inflammatoires mineurs tels que la folliculite et les coups de soleil.

Ces caractéristiques permettent également de soulager l'inconfort de l'amygdalite et d'accélérer la guérison des boutons de fièvre lorsqu'elle est utilisée sous forme de pommade ou d'onguent.

Photo par cottonbro de Pexels

Amélioration de la mémoire

La sauge pourrait également stimuler la mémoire et le traitement mental, y compris chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Bien que les résultats restent limités, unerecherche publiée en 2017 sur a révélé que certains composés chimiques de la sauge pourraient affecter les mécanismes biologiques liés à la cognition. Elle indiquait que l'acide caféique et l'acide rosmarinique, deux formes d'acides phénoliques présents dans la sauge, affectent les récepteurs cérébraux et stimulent l'éveil et les fonctions cognitives chez les rats. En outre, l'amélioration de l'humeur est un avantage supplémentaire car elle contribue à atténuer le stress et l'anxiété.

Amélioration du cholestérol

Selon une étude, la sauge stimule la molécule PPAR gamma, qui contribue à réduire le taux de cholestérol dans l'organisme. L'étude a montré que les personnes qui ont consommé 400 mg à 1500 mg de sauge chaque jour, sous forme de tisane, de compléments ou de poudre, pendant douze semaines, ont constaté un changement instantané de leurs lipides sanguins. Les résultats étaient les suivants ;

  • La concentration de cholestérol total a diminué de 16 à 20 %.
  • Le taux de cholestérol LDL a diminué de 12 %.
  • La quantité de cholestérol HDL dans le sang a augmenté de 20 %.
  • Les triglycérides dans le sang ont diminué de 18 %.

Bouffées de chaleur

Les femmes ménopausées ont souvent des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes. Selon une étude, une prise quotidienne de 100 mg de Salvia officinalis administrée par voie orale pendant deux mois a réduit l'apparition de ces symptômes et d'autres symptômes de la ménopause.

Elle semblait également le faire sans affecter l'équilibre hormonal de l'organisme. Cela démontre que si la sauge peut aider à soulager les symptômes de la ménopause, elle n'aidera pas les femmes ayant des règles irrégulières, principalement contrôlées par les hormones.

Les avantages de fumer de la sauge

Parce que le goût de la sauge peut être un peu écrasant lorsqu'elle est fumée seule, cette herbe fumable est fréquemment combinée avec d'autres herbes légales à fumer qui sont moins intenses en arôme et en saveur, comme Mullein, Lemon Balm et même Mint et peppermint. Les produits Meo Marley mélanges de plantes à fumer tiennent compte de cette réalité et sont créées à partir des meilleures plantes et fleurs à fumer pour offrir une expérience de fumage récréatif optimale.

Lesherbes à fumer sans nicotine sont une bonne alternative naturelle aux substances addictives comme le tabac, car les mélanges d'herbes à fumer ne contiennent pas de nicotine.

Les personnes qui souhaitent abandonner leurs habitudes malsaines de fumer des cigarettes ou diminuer progressivement leur dépendance à la nicotine peuvent mélanger progressivement le tabac avec des herbes à fumer comme la sauge ou la passiflore, la damiane, le romarin, le houblon et même les pétales de rose!


Pour les personnes qui cherchent à arrêter de fumer ou à réduire leur consommation de tabac, les substituts de tabac à base de plantes sont idéaux pour éliminer complètement la dépendance à la nicotine sans rompre complètement avec l'habitude de fumer. Arrêter de fumer peut être difficile, vous pouvez donc toujours essayer d'utiliser différentes méthodes pour voir ce qui rend les choses plus faciles pour vous.

En conclusion : Fumer de la sauge fait-il du mal ?

La science derrière le fait de fumer de la sauge est encore mince, mais sa présence de longue date dans la guérison naturelle à travers l'histoire n'est certainement pas négligeable. En conclusion, si vous cherchez une réponse à la question de savoir si fumer de la sauge est bon pour vos poumons, nous souhaitons rappeler à tous nos lecteurs que l'inhalation de tout type de fumée est mauvaise pour le corps humain en raison de la présence de produits chimiques tels que le monoxyde de carbone, le goudron et les polyphénols, qui ont été directement liés à de multiples maladies pulmonaires, entre autres.

Fumez toujours la sauge avec modération et sous les conseils d'un médecin ou d'un expert et ne fumez jamais, au grand jamais, la sauge pendant une grossesse ou en présence d'enfants.

Que sont les mélanges de plantes à fumer ?

Si vous ne voulez pas vous donner la peine de trouver et d'équeuter toutes vos herbes, jetez un coup d'œil à notre sélection d'herbes à rouler pré-moulues qui répondront à vos goûts. Notre Inhale Herbal Smoking Blend a un goût neutre et est presque totalement incognito lorsqu'il est mélangé avec votre herbe légale préférée, tandis que notre Exhale Herbal Smoking Blend est d'un bleu vibrant et donne un goût et une odeur aromatiques à vos spliffs à base d'herbes.

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*Cet article ne doit pas être interprété comme une déclaration de quelque nature que ce soit de Herbes Meo Marley Inc. mais simplement comme un recueil d'informations compilées à partir d'autres sources. Ces déclarations n'ont pas été évaluées par Santé Canada, la FDA ou tout autre organisme de réglementation. Consultez votre médecin avant d'ingérer ou de fumer tout produit à base de plantes.*

Chez Meo Marley's, nous nous efforçons d'offrir les informations les plus récentes et les plus rigoureuses que nous pouvons trouver. Nous nous engageons à suivre l'avis des experts sur la sécurité de nos produits avant de les utiliser de quelque manière que ce soit et nous voulons fournir un rapport clair, factuel et impartial.

Si vous avez des informations utiles à ajouter ou une correction à apporter, veuillez contacter un membre de notre équipe à l'adresse info@meomarleys.com.

Vous voulez en savoir plus sur Sage? Parcourez nos sources ci-dessous !

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QU'EST-CE QUE LA SALVIA DIVINORUM ? (n.d.). https://www.dea.gov/sites/default/files/2020-06/Salvia%20Divinorum-2020_0.pdf

Zhang, Y., Butelman, E. R., Schlussman, S. D., Ho, A., & Kreek, M. J. (2005). Effects of the plant-derived hallucinogen salvinorin A on basal dopamine levels in the caudate putamen and in a conditioned place aversion assay in mice : agonist actions at kappa opioid receptors. Psychopharmacology, 179(3), 551-558. https://doi.org/10.1007/s00213-004-2087-0

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Salvia lavandulifolia. (2021, 29 avril). Wikipédia. https://en.wikipedia.org/wiki/Salvia_lavandulifolia

Loukanika - Recette de saucisse grecque. (2018, 5 mai). Www.greekboston.com. https://www.greekboston.com/food/loukanika/

Sauce à la sauge au beurre brun - CiaoFlorentina. (2016, 20 octobre). CiaoFlorentina. https://ciaoflorentina.com/brown-butter-sage-sauce/

Smudging amérindien. (2020, 19 mai). Www.powwows.com. https://www.powwows.com/native-american-smudging/

Recette de margarita à la sauge et aux mûres. (2017, 25 octobre). Wicked Spatula. https://www.wickedspatula.com/blackberry-sage-margarita/

Lopresti, A. L. (2016). Salvia (Sauge) : Une revue de ses effets potentiels d'amélioration cognitive et de protection. Drugs in R&D, 17(1), 53-64. https://doi.org/10.1007/s40268-016-0157-5

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